Avis

Les minéraux, comme les vitamines, sont des matières qui se trouvent dans petits parties dans notre nutrition. Nous avons besoin des minéraux pour régler les enzymes et les hormones. Les minéraux sont d’une importance essentielle pour l’agrandissement, le rétablissement et le bon fonctionnement de notre corps. Notre corps est incapable de fabriquer les minéraux et c’est pour cela que la nutrition saine est très importante. Pour des gens qui maigrissent, ou qui utilisent pour une longue durée des médicaments, ajouter les minéraux par prendre un supplément alimentaire peut être souhaitable.

Les vitamines et les minéraux sont essentiels pour votre santé. Vous ne remarquerez pas toujours immédiatement l’effet mais votre corps ne peut pas les manquer. Pour garantir un corps sain et en forme il est essentiel de prendre un supplément de multivitamines tous les jours. Une bonne partie de la population retire insuffisamment les vitamines et minéraux de sa nutrition. . Il y en a deux raisons importantes:

• On ne mange pas la quantité recommandée des fruits, légumes et poison.
• Notre nutrition (occidentale) ne contient pas suffisamment de vitamines et minéraux.

Les suppléments alimentaires ont comme objectif d’enrichir un modèle d’alimentation sain. Un supplément alimentaire est une source concentrée de certaines vitamines ou minéraux. Les substances alimentaires sont différentes de comme on les trouve dans la nature. C’est comme ça que votre corps peut mieux les absorber.

En principe, dans des circonstances normales, vous restez en bonne santé sans avoir besoin de suppléments alimentaires. Une alimentation normale et saine avec beaucoup de grains entiers, des légumes, les fruits, les matières grasses laitières et beaucoup de variation est suffisante pour justifier la conclusion que tous les nutriments dans les bonnes quantités. Mais pour certaines personnes, il est recommandé d’utiliser un supplément diététique, pour compléter l’alimentation quotidienne saine. Un complément alimentaire n’est pas un substitut pour une alimentation variée et équilibrée. Suppléments vitaminiques et minéraux sous la forme d’un complément alimentaire en plus de l’alimentation quotidienne saine, est recommandé pour les catégories suivantes de personnes : personnes âgées, les femmes enceintes et les personnes qui ont une digestion mis à jour le par une procédure (aussi appelée chirurgie de perte de poids (WLS) ou chirurgie bariatrique).

Les compléments alimentaires de Elan sont entièrement sécuritaires. Elan vous conseille d’utiliser les produits de Elan que sur les conseils de votre médecin traitant. Vous pouvez alors prendre les produits Elan sans risques pour votre santé. Les quantités ne sont pas si élevées qu’une surdose sera nocive. Si vous avez pris trop c’est pas grave. Le surplus quittera votre corps avec l’urine.

Il existe néanmoins des preuves que des quantités excessives de vitamines A, B5, B6, B13, C et D peuvent résulter à certaines plaintes, mais cela est rare. Nous manquons plus tôt ces vitamines, qu’on en a trop. Die Produkte Elan Compass, Believe und Supreme enthalten die Vitamine B5, B6, C und D in wohldosierten Mengen, so dass Sie sich keine Sorgen um eine Überdosierung machen müssen, wenn Sie die Dosierungsempfehlungen von Elan befolgen. Elan Compass, Believe und Supreme Produkte sollten nur auf Anraten Ihres Arztes oder Ihrer Ärztin.

Avant une intervention médicale, il est possible qu’on vous recommande de perdre quelques kilos afin d’augmenter les chances de succès de votre opération. Cela veut dire que pendant ce temps vous changerez vos habitudes alimentaires radicalement temporairement. Le «régime d’hôpital» contient beaucoup moins de calories qu’un régime alimentaire normal. L’objectif d’un «régime d’hôpital» c’est de perdre le plus grasse possibles aussi vite que possible. En suivant un régime d’hôpital, vous pouvez perdre plusieurs kilos de poids corporel par semaine.

Si vous voulez perdre du poids vite, il est important de réduire les quantités de hydrates de carbone dans votre alimentation. Hydrates de carbone une dénomination commune pour tous les types des amidons et des sucres. On trouve les hydrates de carbone entre autres dans le pain, les pommes de terre, le riz, les pâtes, des légumes, des boissons riches en sucre (sirops, sodas et jus de fruits), fruits (aussi des fruits secs), gâteaux et bonbons. Si vous suivez une régime d’hôpital, il est important que vous limitez la consommation des produits riches en sucre ou en amidon.

Parce que le corps est offert moins de hydrates de carbone, les réserves qui sont stockées dans le foie, seront consommés. Ainsi, le glycogène du foie se réduit, diminuant le foie. Dans ce processus, le corps se met à brûler les graisses plus rapidement, en puisant dans les réserves de graisse. Cela réduira également les réserves de graisse autour des organes.

A coté de diminuer les hydrates de carbone dans l’alimentation, il est important de faire attention aux matières grasses dans l’alimentation. Par conséquence évitez les aliments gras et riches en matières grasses dans votre alimentation autant que possible. Il est important d’utiliser l’huile de cuisson et graisses dans la préparation du repas. Ceci est important car ces produits contiennent des vitamines résoluble qui sont essentielles pour le corps.

Pour ajouter le régime d’hôpital, vous pouvez utiliser la poudre de protéine. Pour cela, vous pouvez également aller à Elan. Dans notre gamme le Whey shake Elan à goût vanille, fraise et banane est disponible. Il est recommandé de préparer votre poudre de protéine dans une secousse, vous pouvez utiliser shaker qui est également disponible en ligne à Elan. Pour prendre suffisamment de protéines, vous pouvez choisir des options suivantes:

• 1 shake pour le petit déjeuner(au lieu du fromage cottage): 200 ml écrémé ou de lait demi-écrémé (soja) ou de babeurre et de 30 grammes de Elan Whey shake protéine poudre, additionné de 1 cuillère à soupe graines de lin brisé.

• 1 shake pour entre les deux(au lieu d’un verre de lait) : 200 ml (soja) de lait ou babeurre et 15 grammes de protéines en poudre Elan Whey shake protéine poudre ou 200 ml d’eau et 30 grammes Whey shake protéine Elan poudre.

Pour des résultats optimaux il faut mélanger la poudre et votre liquide de choix dans un Shaker ou un mélangeur.

Ne pas utiliser plus de 1 fois par jour, une secousse comme décrit dans les options ci-dessus.

La plupart des produits de Elan peuvent être conservés plusieurs années. La date d’expiration exacte est imprimée sur l’emballage des produits Elan, nous vous renvoyons à l’emballage original de Elan.

Les vitamines et les minéraux du WLSvital sont emballés dans des matériaux d’emballage de haute qualité. Les capsules ou comprimés (mâcher), vous pouvez stocker dans son emballage original Elan. En outre, les compléments nutritionnels de Elan doivent être conserves sous 25 degrés Celsius et dans un endroit sec. Les compléments alimentaires de Elan doivent aussi rester hors la vue et la portée des jeunes enfants.

Le moment conseillé pour prendre les suppléments alimentaires est avant ou pendant le diner. Parce-que le repas généralement aussi contient une peu de graisse. Et la graisse aide à l’absorption des vitamines résoluble (vitamines D et E). Sur l’emballage original de Elan vous trouverez le moment préféré de prendre votre supplément. Vous trouverez aussi cette information la page du produit sous l’onglet «description».

Vous trouverez ci-dessous quelques conseils pratiques pour l’admission des capsules:

• Prenez la capsule avant ou pendant le diner. De cette façon, les capsules tombent moins lourdement sur l’estomac.
• Ne prenez pas la capsule avec des produits laitiers.
• Lorsque vous avalez la capsule, il vous aiderez de metre le menton sur la poitrine.
• Prenez la capsule avec une gorgée d’eau ou une autre boisson non-sucrée.
• Humidifiez la capsule dans la bouche afi n que la couche externe ne puisse pas coller, de cette façon la capsule glisse plus facilement.
• Si nécessaire, prenez la capsule avec une cuillère de soupe sans sucre purée de fruits ou d’autres aliments liquides non-sucrés.
• Lorsque vous avez de la difficulté à avaler la capsule, vous pouvez également ouvrir la capsule et prendre seulement le contenu (en poudre) avec les précités aliments liquides.
• Ne buvez pas et ne consommez pas de grandes quantités immédiatement avant, pendant ou après la prise de la capsule. De cette façon, vous pouvez éviter de vous sentir malade.
• Si les problèmes d’avaler les capsules continuent, les comprimés à mâcher peuvent offrir la solution.